DOF Kronborg Motion

Velkvalificerede instruktører

DOF Kronborg Motion

Livsglæde

DOF Kronborg Motion

Kun for mænd

DOF Kronborg Motion

3 nye hold

    Nye hold efter jul


    Vi starter 3 nye hold op efter jul husk og se under vores kurser 1. december

    sidste nyt


    Revideret holdskema nu tilgængelig

    Kontor


    Ny kontoradresse og ny aftenskoleleder DOF Kronborg Motion får ny adresse: Værftet, Allégade 4, 3000 Helsingør. Nye kontortider Der er kontortid: Mandag & onsdag kl. 10.00-14.00 Nye telefontider Mandag & onsdag kl. 10.00-14.00 Fredag kl. 10.00-12.00 Telefonnummeret er uændret 9399 0878

    Aktuelt

    Kontor

    Ny kontoradresse og ny aftenskoleleder
    DOF Kronborg Motion får ny adresse:
    Værftet, Allégade 4, 3000 Helsingør.

    Nye kontortider
    Der er kontortid:
    Mandag & onsdag kl. 10.00-14.00

    Nye telefontider
    Mandag & onsdag kl. 10.00-14.00
    Fredag kl. 10.00-12.00

    Telefonnummeret er uændret 9399 0878

    Nyt Yoga Hold efter jul

    Blid yoga
    Denne yogaform er blid og nænsom med opmærksomhed på samspillet mellem kroppen og åndedrættet. I min undervisning finder vi ind til den bløde kerne; en følelse af afspændthed, både når vi starter praksis og i afspændingen til sidst. Jeg guider til at finde balance og blødhed i krop og sind igennem undervisningen.
    Vi arbejder med pres og stræk af kroppens muskler, led og bindevæv, styrkelse af muskler og forbedring af balance og koordinationsevne.

    Jeg bestræber mig på at komme igennem hele kroppen, med fokus på bevægelse, åndedrætsøvelser og at mærke kroppen i pauserne derimellem. Du inviteres til en accept af din krop og dit sind, og til at være med det der er.

    Vel mødt!
    Naja Smidt

    DOF Kronborg Motion

    Nyt hold onsdag formiddag, efter jul
    Styrke og balance

    dof